O hábito simples que ajuda a controlar o stress e a relaxar
Coloque em prática os conselhos de uma especialista em bem-estar. O stress tornou-se, ao longo dos últimos anos, um dos problemas mais comuns. Felizmente, certos hábitos, muito simples, ajudam a relaxar num instante. Por exemplo, Lucy Beresford, uma especialista em bem-estar, citada no Mirror, aconselha que leia todos os dias. Explica que algumas “investigações mostram…