Aprenda como equilibrar o uso da tecnologia com atividades offline, promovendo um estilo de vida mais saudável e enriquecedor.
Preocupado com o excesso de tempo de ecrã das crianças? Então descubra como criar limites saudáveis e incentivar atividades livres que promovam o desenvolvimento cognitivo, físico e social. Saiba como reduzir o tempo de ecrã para crianças e encontre o equilíbrio certo para uma infância feliz.
Estabeleça horários e limites
Crie regras adequadas para a idade e o desenvolvimento de seus filhos. Por exemplo, estabeleça um tempo máximo diário para uso de dispositivos eletrônicos e determine horários específicos em que não é permitido o uso desses aparelhos, como durante as refeições ou antes de dormir.
Ofereça alternativas interessantes
Uma maneira eficaz de gerenciar o tempo de ecran é incentivar a participação em outras atividades. Então estimule seus filhos a brincarem ao ar livre, lerem livros, praticarem esportes, envolverem-se em hobbies criativos ou passarem tempo de qualidade com a família e amigos.
Crie espaços livres de ecrãns
Assim, quando se trata do tempo de ecrã das crianças, é importante encontrar um equilíbrio saudável entre o uso dos dispositivos eletrônicos e outras atividades. Por isso, designe áreas da casa onde dispositivos eletrônicos não são permitidos, como a mesa de jantar ou o quarto. Isso incentivará a interação familiar e o foco em outras atividades.
Seja um modelo
Os pais têm um papel fundamental na influência do comportamento das crianças. Logo, mostre um bom exemplo limitando o seu próprio tempo de ecrã e participando ativamente de atividades offline com seus filhos.
Vivemos em uma era digital, em que a tecnologia está presente em praticamente todos os aspectos de nossas vidas. E, quando se trata do tempo de ecrã das crianças, é importante encontrar um equilíbrio saudável entre o uso dos dispositivos eletrônicos e outras atividades.
Texto originalmente publicado em www.lemundo.com.br
