Fez massagens, aplicou calor na região atingida e adotou posições que alongam os músculos atingidos, na tentativa de os relaxar, mas nada funcionou? O portal Tua Saúde partilha uma receita que, devido aos seus ingredientes, pode ajudá-lo a aliviar as cãibras.
Ingredientes
1 colher de sopa de gengibre
1 maçã
1 beterraba
100 ml de água
Modo de preparação:
1- Comece por lavar muito bem todos os ingredientes.
2- De seguida, corte os ingredientes.
3- Coloque-os num liquidificador e bata bem.
4- Beba o sumo sem adoçar.
Texto originalmente publicado em www.noticiasaominuto.com
