10 passos para uma saúde hormonal melhorada

Hormonas há muitas! Problemas hormonais também. Um artigo da nutricionista Helena Santos, especialista em nutrição clínica. As hormonas são mensageiras no nosso corpo e têm funções importantíssimas. Mas falando só nas hormonas sexuais, tiroideias e na famosa insulina que acaba por influenciar praticamente tudo na nossa saúde, há alguns pilares que podem ser postos em…