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Retomo o meu TOP 10 das empresas de eletricidade mais baratas, pedindo desculpa por não o ter feito no mês passado. Não tive tempo para escrever todos os artigos que gostaria de ter escrito. Como sabem faço isto nas minhas horas vagas e por vezes há outras prioridades. Se me permitem mais uma nota pessoal,…

O ano 2022 está a terminar, mas ainda vai a tempo de poupar no IRS a entregar em 2023. Descubra quais são as despesas que pode deduzir. Aproxima-se o final do ano mas ainda está a tempo de conseguir aumentar o reembolso do IRS em 2023. Para isso basta pedir sempre as faturas com o…

São um bom snack que pode ter sempre por perto. Pode comer por si só, em saladas, pratos, patés ou em aperitivos. A verdade é que todos os motivos são bons para comer castanhas de caju. Este é um dos frutos secos que mais benefícios traz ao organismo. E só precisa de uma mão cheia…

Coloquei no Facebook do Contas-poupança uma conversa pública com um espectador, em que ele dizia que espera – com 100 euros por mês – atingir 120 mil euros daqui a 33 anos.  Sei que é perfeitamente possível porque estou a fazer exatamente isso com os meus dois filhos. Todos os meses, coloco um determinado valor…

É fã? © Shutterstock Um grupo de cientistas da Universidade de Toronto, no Canadá, descobriu que o consumo de mel pode ajudar a diminuir o mau colesterol (LDL) e a proteger o coração. Contudo, deve ser natural e ter sido produzido a partir de uma fonte floral, como das flores de acácia, por exemplo. “Estes…

N´´os já sabiamos, mas os estudiosos confirmaram: ser um leitor de ficção te faz ter mais empatia pelo próximo. por Giovana Feix, via M de Mulher Você pode estar precisando de uma desculpinha para ler mais (ou para estimular alguém a fazer o mesmo) ou de um empurrãozinho para decidir qual será sua próxima leitura. Ou…

Em entrevista exclusiva à ACTIVA, Teresa Paiva, neurologista e a maior especialista em sono no nosso país, explica por que dormir bem é essencial à nossa saúde, física e mental. Em qualquer entrevista que faça, pergunto sempre às minhas colegas de redação o que gostariam de saber sobre essa pessoa ou sobre o tema que…

GÁS | As 10 empresas mais baratas este mês E o tsunami chegou. Outubro é o mês das grandes subidas do preço do kWh no gás para muitas empresas. Vai poder confirmar isso mesmo no gráfico. Aconselho-o fortemente a mudar o mais depressa possível para o mercado regulado (os formulários online já estão disponíveis).  Neste momento não…

Um estudo de uma docente da Escola Superior de Tecnologia da Saúde do Politécnico de Coimbra (ESTeSC-IPC), Helena Loureiro, mostra que os seniores que iniciam um programa moderado de exercício físico e aumentam o consumo de proteína melhoram significativamente os parâmetros de autonomia física e qualidade de vida. Condição comum a partir da terceira década…

Com a vida stressante característica dos tempos actuais e com as dificuldades de controlo emocional que têm vindo a afectar, cada vez mais frequentemente, o cidadão comum e que ficam bem visíveis quando espreitamos para as redes sociais e verificamos que as pessoas se irritam e insultam com uma facilidade e frequência exageradas, senti que…

É comum alguém deixar de beber leite porque acredita que faz mal e que não deve ser ingerido na vida adulta ou porque associa o consumo de leite a sintomas gastrointestinais. Além disso, a diversidade da bebida é tanta que é difícil saber a mais indicada para cada um. Este artigo ajuda a desmistificar algumas ideias…

Fique a par de quatro dicas que podem ajudar os consumidores a fazer “escolhas inteligentes” este ano – e a poupar. ABlack Friday está a chegar e muitos consumidores aproveitam esta altura do ano para fazer compras com promoções. Os descontos, por norma, são apelativos, mas é necessário estar atento para garantir que faz mesmo…