Muitas pessoas não conseguem ter a casa arrumada e organizada. Isto é, sem dúvida, um sinal de alerta, pois são vários os factores emocionais que podem estar por detrás da desarrumação: ansiedade, depressão, apego, dificuldade de lidar com a realidade ou frustração. Isto não quer, contudo, dizer que a casa deva ser tratada como um santuário imaculado. A casa existe para vivermos nela e desfrutarmos, o que implica sempre algum caos. Mas, podemos e devemos esforçar-nos ao máximo para sermos mais cuidadosos e arrumados.
O ambiente onde vivemos molda a nossa personalidade, influencia o nosso bem-estar, a nossa energia, o nosso estado de espírito, as decisões que tomamos, a nossa criatividade, a nossa motivação e a nossa saúde.
Quanto maior a desorganização, menos concentrados estamos e consequentemente, tornamo-nos menos produtivos, menos focados.
Uma casa caótica e desarrumada causa-nos caos interno, tira-nos tranquilidade e serenidade, provoca-nos irritabilidade, ansiedade e stress. É um ciclo vicioso de caos, desarrumação e stress.
5 benefícios de ter menos objetos em casa:
1. Níveis de stress
Não é só a nossa casa que fica de algum modo afectada com o excesso de objetos, o nosso bem-estar físico e mental também é afectado. Está cientificamente provado que as pessoas que têm as casas mais cheias estão na sua maioria mais deprimidas, cansadas e com níveis mais altos de cortisol, a hormona do stress.
2. Problemas respiratórios
Quanto mais tralha acumularmos em casa existe uma maior propensão para a existência de ácaros e consequentemente poderá haver também um aumento dos problemas respiratórios.
3. Problemas de segurança
O excesso de coisas em casa, especialmente papel e roupas, aumenta o risco e a propagação de incêndios.
4. Relações interpessoais
Quando partilhamos a casa com as outras pessoas, o excesso de tralha passa a ser um problema de todos, e pode afectar negativamente todos os que lá vivem.
A qualidade das relações pode ser afectada devido ao tempo desperdiçado em limpezas e arrumações, assim como pode causar discussões se as outras pessoas não se sentem bem num ambiente desordenado. Além disso, se o estado da nossa casa condicionar a que convidemos amigos e familiares alterando a vida social, a longo prazo pode levar ao isolamento.
5. Gastos financeiros
Quando a casa está cheia de objetos e desordenada podemos não encontrar o que procuramos, e podemos acabar por comprar coisas que até temos, mas que não sabemos onde as encontrar, acentuando os gastos financeiros e a acumulação de coisas.
Uma casa que contribua para o bem-estar e aumente a felicidade
Por tudo isto e também porque adoro ver e sentir espaço livre em casa para a energia circular, saber onde encontrar as coisas, ter tudo organizado, limpo, arejado, bem arrumado é algo que me faz sentir muito bem e que contribui imensamente para o meu bem-estar e felicidade!
Texto originalmente publicado em www.simplyflow.pt
