10 de Abril, 2023

Depressão. Oito sinais a que deve estar sempre alerta (e nunca desvalorizar)

Reconhecer que estamos a entrar em depressão é desafiador, já que muitos sintomas da doença, tida como uma das mais incapacitantes do mundo pela OMS (Organização Mundial de Saúde) são confundidos com uma persistente tristeza. O autodiagnóstico é um primeiro passo fundamental, já que é a partir dele que compreendemos o quanto necessitamos de apoio.…

Cinco dicas para uma casa sempre, mas sempre, organizada.

Com crianças e animais a correr pela casa, ou simplesmente num dia a dia agitado, nem sempre é fácil manter tudo organizado. A não ser que sigas estas dicas. Podemos chamar um profissional, a mãe, o pai ou até arrastar o cônjuge para as tarefas domésticas para deixar tudo arrumado, mas num ápice a desarrumação…

Quanto dinheiro precisa para não ter de trabalhar?

Alcançar a liberdade financeira para fazermos o que quisermos, quando quisermos e da forma que quisermos. Mas como lá chegar? Quando se começa a falar de dinheiro, uma das perguntas mais habituais a surgir é exatamente a do título desta publicação: “Quanto precisa de ter para deixar de trabalhar (se assim o quiser)?”. Alcançar a…

Sim, está com falta de vitaminas. Estes são os sinais a ter em conta.

O melhor é sempre ouvir o corpo. As vitaminas são a base da alimentação. Estão no que comemos, mas também as podemos ir encontrar em alguns suplementos, quando existe alguma carência. Por vezes, é o corpo que nos diz que algo está em falta e é aí que deve estar atento. O ‘website’ CNET revela…