A inflação em Portugal desacelerou para os 8,3%, em Janeiro e é esperado que a tendência se mantenha ao longo dos próximos meses. Ainda assim, a verdade é que os preços continuam altos e isso afeta as famílias, inclusivamente no momento de fazer compras no supermercado. A equipa do MoneyLab preparou um guia para que consiga planear e…
Acabei de ir ver como estavam as faturas da minha mulher no e-fatura e apanhei um susto. Estão mais de 500 por validar. Eu tenho acompanhado as minhas através da app e-fatura (tenho mais de 1500, porque peço fatura de tudo com NIF – até do cafezinho), mas confesso que me tenho esquecido de ir…
Quais são os seus mitos e factos do sono? Sabe, as coisas que tem a certeza absoluta que devia fazer, e não fazer, para ter uma boa noite de sono. Estudos mostram que a maioria de nós pratica maus hábitos de sono sem saber, o que pode levar a graves consequências para a saúde. Como é que as…
Há quem mude de emprego por outro a ganhar menos, quem garanta não ter disponibilidade para trabalhar todo o dia e, sobretudo, quem deixe bem claro as condições em que quer funcionar. O Expresso resume dicas para manter o work-life balance e fala com três jovens em início de carreira sobre as opções de carreira…
Independentemente do método que usamos para aquecer a nossa casa, é importante também saber como manter as divisões quentes, para podermos poupar um pouco. Mesmo em casa com mau isolamento, há algumas coisas que podes fazer para manter as temperaturas. Deixamos-te 5 dicas de como manter a casa quente. Fita isoladora Esta é uma pequena…
Ao iniciar mais um ano, deixo-lhe mais uma dica que vai mudar todo o seu ano financeiro se a aplicar imediatamente. Comece a pagar-se a si primeiro, antes de pagar às empresas, ao Estado, à família e aos amigos. Se analisar detalhadamente as suas despesas vai notar que praticamente todas as suas despesas são para…
Com a chegada do inverno, além das gripes, constipações e cobertores, é tempo também do eritema pérnio ou perniose, ou mesmo frieiras, como é mais comummente conhecido. As frieiras consistem numa doença inflamatória resultante da exposição ao frio e humidade, que atingem principalmente as áreas mais expostas do corpo (mãos, pés, nariz e orelhas), embora,…
Muitas pessoas temem o som estridente de um relógio despertador, sinalizando o início de um dia de trabalho atarefado. Outros desejam não estarem já acordados e que o som os tivesse realmente despertado. Acordar minutos ou mesmo horas antes de o alarme tocar não é um fenómeno novo, dizem especialistas em sono à CNN, mas…
“Evolução” e “Digital” têm estado na ordem do dia na gestão de colaboradores. 2023 não será exceção: conheça algumas tendências que irão impulsionar o posicionamento estratégico das organizações. 2023 irá trazer um mercado de trabalho em transformação e várias tendências emergentes na Gestão de Pessoas irão ajudar-nos a compreender como as relações organizacionais estão a mudar. As…
De acordo com a nutricionista Pâmela Sarkis , ingerir uma alimentação saudável não tem de ser uma tarefa morosa ou de todo complexa. ‘Não como saudável por falta de tempo’; ‘tenho preguiça de preparar um prato colorido’ ou ‘é caro fazer refeições com vegetais e legumes’ – são simplesmente ‘desculpas’ para Pâmela, cujo objetivo é…